昨日・今日とコーチングの基本について勉強してきました！
銀座コーチングスクール：http://www.ginza-coach.com/index.html
ここの大阪校のクラスAを受講しました。
そこで学んだこと、気づいたことを書きます。
●用語の説明
コーチング：本人が”やりたい”ことをやり”なりたい”自分になるための
行動を促すコミュニケーションの技術
そして、コーチの助けをかりることでより高い目標により早く到達します。
クライアント：コーチングを受け、自ら行動を起こし、成果を上げたいと考えている人
セッション：コーチとクライアントの一連の対話（一般的には週一回、30分の電話により行う）
コーチはクライアントに答えを教えることはせず、クライアントの持っている可能性を信じ、
答えはクライアントがもっているので、セッションでその答えを引き出します。
●コーチングの効果
１、ゴール（目標）とその達成イメージが明確になる
コーチはクライアントに質問をすることで漠然としたゴールのイメージを映像にできるくらい
具体的にしていきます。
２、毎週、自分の得た成果をコーチと話すことにより、ゴール達成へ向けての意識の集中を
継続することができる
具体的な行動を起こし、その結果を確認することでゴール達成へのやる気を持続させます。
３、やりたいことを実現するために何をすべきかが、毎週具体的になるため、行動が促されます
４、気になっていることや心のわだかまりをコーチに話すことで、心身のストレスが減ります
コーチはクライアントの話を心から聴きます。愚痴をいえる相手を持つことは、ストレスの軽減になります。
５、コーチと約束することにより、怠け心を克服することができます。
クライアントは、ゴール達成へ向けて自分が具体的にどうするのかをコーチに約束します。約束を
守ろうという気持ちが、ゴール達成への意識の集中をたすけ、怠け心の克服に役立ちます。
６、感情が最大限に尊重されるので、心から受け入れられている安心感を得られます。
コーチングでは、本音で語ることが非常に重要です。心のそこから本音でやりたいと思わなければ、
成果の上がる行動につながりません。コーチはクライアントの感情を最大限に尊重してセッションを
進めます。
コーチとクライアントは同じ立場。どっちが上でも下でもない。一緒に目標を達成しようとする仲間です。
