今日は昼から神戸でコーチングの勉強会に行ってきました。
そこで学んだことを簡単に書きます。
・コーチングで変化を起こせるのは20回に1回だけ。あとの19回はいい感じで終わっている。
・コーチングでなぜ行動を促すことができるのか。それは、脳の中に「新しい接続」が起きると人の行動は変化する。有能なコーチは脳の働きを変えている。
・効果的なコーチングはSolution-Askである。つまり、解決法をたずねている。問題に焦点をあてたり、コーチから発言することはない。
・コーチングの過程は以下の4パターンになる。
１．awareness（気づき）
２．reflection（反射）
３．insight（洞察）
４．action（行動）
クライアントが気づいたこと（awareness）にコーチは気づいてそれをそのまま返してあげる(reflection)。そうすると、クライアントは自分の中を見つめて(insight)、そこではじめて行動(action)に移せるようになる。この流れの中でクライアントの気づきを発見できるのが優秀なコーチだそうです。
・コーチがはまる罠
脳は問題がすき→問題の崖に落っこちる
コーチの頭の中に地図を作らず、真っ白にする。
「クライアントの考え」に考えを向ける
・insightを起こす質問
課題についてどのくらい考えていますか？
課題についてどのくらいの頻度で考えていますか？
課題の優先順位は？
課題の中のどの部分に注力する必要があるのですか？
課題を解決に導く中心の課題は何ですか？
やる必要のあることについてどれくらいわかっていますか？
ここでできる最善の方法は？
最後の質問はそのあとの5分間コーチングの練習で使ってみて、すっごくうまく機能するなと実感しました。今回は本当に得るものが大きくてお得でした（＾O＾）
